Top 4 des problèmes de santé sexuelle courants auxquels les hommes sont confrontés

La plupart des hommes seraient d'accord sur le fait que le sexe est une partie importante de la vie et des relations, mais beaucoup d'hommes hésitent à demander de l'aide lorsque des problèmes sexuels surviennent. Les stigmates culturels peuvent contribuer au sentiment de honte lorsqu’il s’agit de problèmes tels que la dysfonction érectile et la faible libido chez les hommes – mais vous êtes un homme et non une machine. Vous méritez des conseils empreints de compassion qui soutiennent votre santé, sans hypothèses ni jugements injustes.

La santé sexuelle des hommes englobe une série de problèmes qui transcendent l'acte sexuel lui-même. Votre santé sexuelle, physique et mentale est profondément liée. Des relations sexuelles saines peuvent être différentes selon les hommes, et il n’existe pas d’approche unique pour profiter de votre vie sexuelle. La fréquence de vos relations sexuelles et avec qui sont des choix personnels. Une sexualité saine commence par le bien-être général et l’acceptation de soi. Vous devez vous aimer intérieurement et extérieurement avant de pouvoir partager cet amour avec quelqu’un d’autre, n’est-ce pas ? Sachez que vous n’êtes pas seul si vous avez des problèmes de santé sexuelle. Voici quatre problèmes de santé sexuelle courants auxquels les hommes sont confrontés et comment savoir quand il est temps d’obtenir de l’aide.

Changements dans la libido

Il est parfois normal de se désintéresser du sexe. L’idée selon laquelle votre libido ne devrait jamais diminuer ou se stabiliser en tant qu’homme est une bêtise culturelle toxique. Il y a des raisons pour lesquelles vous pourriez avoir plus ou moins envie de relations sexuelles en fonction de ce qui vous arrive, à la fois mentalement et physiquement. Sérieusement, ce genre de pression peut tellement tuer cette ambiance sexy, et de plus, les hommes sont également des créatures sensibles avec des hormones en mouvement.

Des baisses de testostérone peuvent survenir tout au long de la vie. La libido et les niveaux de testostérone sont liés, donc lorsque vos niveaux hormonaux changent, votre libido aussi. Si vous remarquez un changement radical dans votre libido pour des raisons que vous ne pouvez pas expliquer, votre médecin peut tester votre taux de T pour vous. Votre fournisseur peut vous prescrire des suppléments de testostérone si nécessaire.

Problèmes de santé mentale

Les personnes souffrant de dépression chronique perdent souvent tout intérêt pour le sexe. De plus, si vous prenez des ISRS pour la dépression, ceux-ci peuvent freinez également votre libido.

Il est important que vous n’arrêtiez pas brusquement votre traitement contre la dépression si vous constatez que votre libido est altérée. Parlez à votre médecin ou à votre psychiatre prescripteur si vous avez des inquiétudes. Votre médecin devra peut-être simplement ajuster votre dose pour corriger le problème, et certains antidépresseurs n’affectent pas négativement la libido.

De plus, si vous préférez une voie plus naturelle, le millepertuis à base de plantes peut aider à traiter la dépression légère à modérée sans affecter la libido. Mais il y a une mise en garde majeure ici : le millepertuis peut entraîner des interactions dangereuses avec certains médicaments, y compris certains antidépresseurs sur ordonnance, alors renseignez-vous auprès de votre médecin avant d'apporter des modifications à votre protocole de traitement.

Changements dans la fonction érectile

La dysfonction érectile (DE) se produit lorsque vous ne pouvez pas obtenir ou conserver une érection assez longtemps pour avoir des relations sexuelles –– mais c’est très courant chez les hommes, surtout pendant les périodes de stress.

Si vous constatez que votre dysfonction érectile disparaît à la fin d'une période difficile de votre vie, il s'agit probablement d'un problème lié au stress ou à l'anxiété. Cependant, une dysfonction érectile chronique ou fréquente peut signifier que vous avez des problèmes de santé cardiovasculaire ou un certain nombre de problèmes de santé, notamment le diabète, les troubles du sommeil et certaines maladies mentales et auto-immunes. De plus, le tabagisme et la consommation de drogues et d’alcool peuvent également contribuer à la dysfonction érectile. Si vous souffrez de dysfonction érectile et que le problème ne se résout pas, vous souffrez peut-être d’un problème médical ou mental sous-jacent, un traitement et/ou une thérapie par la parole peuvent donc vous aider.

Dépendance au sexe ou au porno

La dépendance sexuelle, y compris la dépendance à la pornographie, est considérée comme une dépendance comportementale car elle n'implique pas de drogues. ou d'autres substances. Bien qu'elle ne soit pas encore classée comme un trouble dans le Manuel diagnostique et statistique des troubles mentaux (DSM-5) de l'American Psychiatric Association, l'Organisation mondiale de la santé (OMS) a récemment ajouté la dépendance sexuelle à sa Classification internationale des maladies (CIM).

Le comportement sexuel compulsif peut se manifester de différentes manières et est souvent lié à d'autres problèmes de santé mentale, tels que le trouble bipolaire, le trouble obsessionnel-compulsif (TOC) et la dépression. Quelle que soit la façon dont vous le définissez, si vous avez des problèmes de contrôle de vos impulsions concernant des comportements sexuels qui nuisent à vous ou à d’autres personnes, comme votre partenaire, il est probablement temps de demander de l’aide.

Il existe de nombreuses raisons pour lesquelles la santé sexuelle peut changer tout au long de la vie. Si vous êtes célibataire et avez des inquiétudes, parlez-en à une personne de confiance et obtenez de l’aide si vous en avez besoin. Si vous êtes en couple, résoudre les problèmes sous-jacents avec votre partenaire peut être essentiel : vous avez besoin de confiance, d’une bonne communication et d’une bonne santé relationnelle pour bénéficier d’une bonne santé sexuelle dans tout partenariat.

Peu importe ce que vous vivez, il y a de fortes chances que d'autres personnes le vivent aussi. Prendre rendez-vous avec un ami proche, un thérapeute, un médecin de confiance et même un groupe de soutien peut vous aider à rétablir la santé sexuelle et le bien-être que vous méritez.