רוב הגברים יסכימו שסקס הוא חלק חשוב מהחיים וממערכות היחסים, אבל בחורים רבים מהססים לבקש עזרה כשבעיות מיניות קורות. סטיגמות תרבותיות יכולות לתרום לתחושות של בושה כשמדובר בבעיות כמו תפקוד לקוי של זיקפה וחשק מיני נמוך אצל גברים - אבל אתה גבר ולא מכונה. מגיע לך הדרכה רחומה שתומכת בבריאותך ללא הנחות ושיפוט לא הוגנות.
בריאות המינית של גברים כוללת מגוון נושאים החורגים מאקט המין עצמו. הבריאות המינית, הפיזית והנפשית שלך קשורות קשר עמוק. סקס בריא יכול להיראות שונה עבור בחורים שונים, ואין גישה אחת שמתאימה לכולם ליהנות מחיי המין שלך. כמה אתה מקיים יחסי מין, ועם מי, הן בחירות אישיות. סקס בריא מתחיל ברווחה כללית וקבלה עצמית. אתה חייב לאהוב את עצמך מבפנים ומבחוץ לפני שתוכל לחלוק את האהבה הזו עם מישהו אחר, נכון? דע שאתה לא לבד אם יש לך חששות לבריאות מינית. להלן ארבע בעיות בריאות מיניות נפוצות שגברים מתמודדים איתם וכיצד לדעת מתי הגיע הזמן לקבל עזרה.
שינויים בדחף המיני
זה נורמלי לפעמים לאבד עניין בסקס. הרעיון שהדחף המיני שלך לעולם לא צריך לדעוך או לרמה כמו בחור הוא BS תרבותי רעיל. ישנן סיבות מדוע אתה עשוי לרצות סקס פחות או יותר תלוי במה שקורה איתך, הן נפשית והן פיזית. ברצינות, סוג כזה של לחץ יכול אז להרוג את האווירה הסקסית הזו, בנוסף, גברים הם יצורים רגישים עם הורמונים בשטף.
צניחה בטסטוסטרון יכולה להתרחש לאורך כל החיים. החשק המיני ורמות הטסטוסטרון קשורים, כך שכאשר הרמות ההורמונליות שלך משתנות, גם החשק המיני שלך יכול להשתנות. אם אתה מבחין בשינוי דרסטי בדחף המיני שלך מסיבות שאינך יכול להסביר, הרופא שלך יכול לבדוק את רמות ה-T שלך עבורך. הספק שלך עשוי לרשום תוספי טסטוסטרון במידת הצורך.
בעיות נפשיות
אנשים עם דיכאון כרוני מאבדים לעתים קרובות עניין בסקס. יתרה מכך, אם אתה משתמש בתרופות SSRI לדיכאון, אלה יכולים גם לרסן את החשק המיני שלך.
חשוב שלא תפסיק בפתאומיות את הטיפול בדיכאון אם תגלה שהדחף המיני שלך כבוי. שוחח עם הרופא שלך או עם הפסיכיאטר המרשם אם יש לך חששות. ייתכן שהרופא שלך פשוט יצטרך להתאים את המינון שלך כדי לתקן את הבעיה, וכמה תרופות נוגדות דיכאון לא משפיעות לרעה על החשק המיני.
כמו כן, אם אתה מעדיף דרך טבעית יותר, צמחי סנט ג'ון וורט עשוי לסייע בטיפול בדיכאון קל עד בינוני מבלי להשפיע על החשק המיני. אבל יש כאן אזהרה חשובה: סנט ג'ון וורט יכול להוביל לאינטראקציות מסוכנות עם תרופות מסוימות, כולל כמה תרופות נוגדות דיכאון מרשם, אז בדוק עם הספק שלך לפני ביצוע שינויים כלשהם בפרוטוקול הטיפול שלך.
שינויים בתפקוד הזיקפה
הפרעת זיקפה (ED) מתרחשת כאשר אינך יכול לקבל או לשמור על זקפה מספיק זמן כדי לקיים יחסי מין - אבל זה נפוץ במיוחד עבור בחורים, במיוחד בזמנים לחוצים.
אם אתה מגלה שה-ED שלך נפתר כשתקופה קשה בחייך מסתיימת, סביר להניח שזה קשור ללחץ או חרדה. עם זאת, ED כרוני או תכוף יכול להיות שיש לך בעיות בריאותיות קרדיווסקולריות או כל מספר דאגות בריאותיות, כולל סוכרת, הפרעות שינה, וכמה מצבים נפשיים ואוטואימוניים. יתר על כן, עישון סיגריות ושימוש בסמים ואלכוהול יכולים גם הם לתרום ל-ED. אם אתה נאבק עם ED וזה לא נפתר, ייתכן שיש לך מצב רפואי או נפשי בסיסי, כך שטיפול ו/או טיפול בשיחות עשויים לעזור.
התמכרות למין או פורנו
התמכרות למין, כולל התמכרות לפורנו, נחשבת להתמכרות התנהגותית מכיוון שהיא אינה כרוכה בסמים או חומרים אחרים. למרות שעדיין לא סווגה כהפרעה במדריך האבחון והסטטיסטי להפרעות נפשיות (DSM-5) של האגודה הפסיכיאטרית האמריקאית, ארגון הבריאות העולמי (WHO) הוסיף לאחרונה התמכרות למין לסיווג הבינלאומי של מחלות (ICD).
התנהגות מינית כפייתית יכולה להתבטא בדרכים שונות ולעיתים קרובות קשורה למצבי בריאות נפשיים אחרים, כגון הפרעה דו-קוטבית, הפרעה טורדנית-קומפולסיבית (OCD) ודיכאון. לא משנה איך אתה מגדיר את זה, אם יש לך בעיות של שליטה בדחפים סביב התנהגויות מיניות שגורמות נזק לך או לאנשים אחרים, כמו בן הזוג שלך, כנראה שהגיע הזמן לחפש תמיכה.
ישנן סיבות רבות לכך שבריאות מינית יכולה להשתנות במהלך החיים. אם אתה רווק ויש לך חששות, דבר עם מישהו שאתה סומך עליו וקבל עזרה אם אתה צריך את זה. אם אתה במערכת יחסים, פתרון בעיות בסיסיות עם בן הזוג שלך יכול להיות מפתח - אתה צריך אמון, תקשורת טובה ובריאות מערכתית כללית כדי לחוות בריאות מינית בכל זוגיות.
לא משנה מה אתה עובר, רוב הסיכויים שגם בחורים אחרים עוברים את זה. בדיקה עם חבר קרוב, מטפל, רופא מהימן ואפילו קבוצת תמיכה יכולה לעזור לך לשקם את הבריאות המינית ואת הרווחה המגיעות לך.
